Mente Sana

Su salud emocional y mental tiene un gran impacto en su salud física. Algunas maneras de reducir el estrés incluyen el mantener el equilibrio y mejorar su salud en general.

  • Evite el tabaco, el alcohol y las drogas para mantenerse saludable y evitar los riesgos graves si se encuentra embarazada.
  • Desarrolle relaciones sanas con su pareja, familiares y amigos.
  • Permítase actividades que ayudan  a eliminar el estrés y consiga ayuda cuando  se siente abrumada con sentimientos de tristeza o depresión para lograr el bienestar mental.
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